Titres
CD 1 / 65 min
| (Lien vers l'extrait) | BPM | # (Numéro de piste) | Titre | Durée |
|---|---|---|---|---|
| Warm Up | ||||
| Jouer un extrait | 129 | 1 | Shades of grey / Oliver Heldens & Shaun Frank | 3'00 |
| Jouer un extrait | 129 | 2 | Don't stop movin / The Scene Kings ft. Sophia May | 3'00 |
| Round 1: 45"- 15" structure - 4 rounds workout | ||||
| Preparation 2 block mixing / 45" or 3 blocks workout / 15" or 1 block rest | ||||
| Jouer un extrait | 140 | 3 | Insomnia (Avicii Remix) / Faithless | 4'20 |
| Jouer un extrait | 140 | 4 | I can't feel my face / The Weeknd | 4'20 |
| Jouer un extrait | 140 | 5 | Sun goed down / David Guetta, Showtek ft. Sonny Wilson | 4'20 |
| Jouer un extrait | 140 | 6 | The hum / Dimitri Vegas, Like Mike & Ummet Uzcan | 4'20 |
| Jouer un extrait | 140 | 7 | How deep is your love / Calvin Harris & Disciples | 4'20 |
| Jouer un extrait | 140 | 8 | Trouble / Wiwek & Gregor Salto | 4'20 |
| Round 2: 30"- 30" structure - 4 rounds workout | ||||
| Preparation 2 block mixing / 30" or 2 blocks workout / 30" or 2 blocks rest | ||||
| Jouer un extrait | 145 | 9 | I like the way / Bodyrockers | 4'00 |
| Jouer un extrait | 145 | 10 | Are you gonna go my way / PH Electro | 4'00 |
| Jouer un extrait | 145 | 11 | Sex on fire / Kings of Leon | 4'00 |
| Jouer un extrait | 145 | 12 | Fight for your right / Boogie Bros. | 4'00 |
| Jouer un extrait | 145 | 13 | Smoke on the water / Deep Purple | 4'00 |
| Jouer un extrait | 145 | 14 | Numb / Jan Wayne | 4'00 |
| Cooldown | ||||
| Jouer un extrait | 120 | 15 | Saltwater (2015 Rework) / Nora En Pure | 6'10 |
| Stretch | ||||
| Jouer un extrait | - | 16 | Dix vertes / Oliver Heldens & Shaun Frank | 8'02 |
CD 2 / 65 min
| (Lien vers l'extrait) | BPM | # (Numéro de piste) | Titre | Durée |
|---|---|---|---|---|
| Warm Up | ||||
| Jouer un extrait | 130 | 1 | Feel good / Blonde ft. Karen Harding | 4'00 |
| Jouer un extrait | 130 | 2 | Are you with me / Lost Frequences | 4'00 |
| Round 3: 30"- 15" structure - 4 rounds workout | ||||
| Preparation 1 block mixing / 30" or 2 blocks workout / 15" or 1 block rest | ||||
| Jouer un extrait | 130 | 3 | Hey boy hey girl / The Chemical Brothers | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 4 | Warrior's dance / The Prodigy | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 5 | I want your soul / Sleepy Tom | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 6 | The persuit of happiness / Kid Cudi | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 7 | Rechoque / Shameboy | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 8 | C'mon (Catch'em by surprise) / Tiësto, Diplo ft. Busta Rhymes | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 9 | Prutataaa / Afrojack & R3Hab | 3'15 |
| Jouer un extrait | 130 | 10 | Runaway (U & I) / Galantis | 3'15 |
| Round 4: 30"- 30" structure - 4 rounds workout | ||||
| Preparation 1 block mixing / 30" or 2 blocks workout / 30" or 2 blocks rest | ||||
| Jouer un extrait | 160 | 11 | Pony (Jump on it) / Tough Love ft. Ginuwine | 3'15 |
| Jouer un extrait | 160 | 12 | The party / Joe Stone ft. Montell Jordan | 3'15 |
| Jouer un extrait | 160 | 13 | R.I.O. / Netsky | 3'15 |
| Jouer un extrait | 160 | 14 | Higher place / Dimitri Vegas, Like Mike ft. Ne Yo | 3'15 |
| Jouer un extrait | 160 | 15 | On my mind / Ellie Goulding | 3'15 |
| Cooldown | ||||
| Jouer un extrait | 109 | 16 | This simple pleasure / Billie Black | 3'58 |
| Stretch | ||||
| Jouer un extrait | - | 17 | Inhale exhale / NAO | 3'05 |
